Ogni individuo è diverso dagli altri ed è unico in natura, l'Ayurveda spiega, attraverso la comprensione della costituzione individuale il tipo di reazione psico-fisica di ogni individuo, comprendendo quale dieta, esercizio fisico, stile di vita, etc., siano i più adatti.
I dosha sono gli elementi che costituiscono la forza e la vitalità dell'individuo e sono 3:
VATA, PITTA, KAPHA; aria, fuoco e acqua.
La giusta proporzione tra loro significa equilibrio, l'ottenimeno di questo stato determina la salute per la propria costituzione.
VATA ARIA-ETERE azione "Ciò che muove le cose"
Il dosha Vata rappresenta l'aria presente nello spazio con la sua leggerezza, secchezza e freschezza.
Vata svolge una serie di funzioni quali il movimento, la respirazione, la circolazione e l'attività neuro muscolare.
L'individuo "Vata" in cui l'energia di questo tipo è più accentuata ha corporatura esile, la pelle secca e scura, le unghie fragili, è estroverso, loquace, rapido nelle decisioni ma anche nervoso e impaziente, ha il sonno leggero e disturbato e scarsa resistenza alla fatica fisica, può avere appetito e digestioni irregolari e tende a soffrire di artrite e problemi intestinali, dolori lombari, sciatica, nevralgie.
Dove risiede VATA
Vata che corrisponde all'aria si localizza in quasi tutto il corpo.
Soprattutto si localizza nella parte finale del colon, nel retto, nella vescica, inoltre nell'apparato uditivo nella struttura ossea e sulla superficie della pelle.
Nella parte finale dell'apparato digerente e urinario sono siti VATA in quanto le loro funzioni sono di movimento ed liberazione di urine e feci, inoltre corrisponde anche all'apparato riproduttivo e alle sue funzioni di espulsione e di flusso mestruale
Nell'apparato uditivo in quanto nell'orecchio il tocco dell' aria trasporta le onde sonore.
La struttura delle ossa, dovuta alla sua parte dura agli spazi vuoti e alla secchezza, forma lo scheletro del corpo.
Alla pelle che ricopre tutto il corpo è affidato il senso del tatto dovuto alla diffusione di terminazioni nervose su tutta la sua superficie.
PITTA FUOCO-ACQUA "Ciò che digerisce le cose"
Il dosha Pitta è responsabile della digestione, conversione e trasformazione delle sostanze, controlla le attività metaboliche e gli scambi energetici.
L'individuo "Pitta" ha corporatura media, carnagione rossastra, capelli fragili e sottili, buona muscolatura e ottimo appetito, ha un carattere forte, deciso, coraggioso ed ha un'intelligenza vivace, però è geloso, pungente nei suoi giudizi e facilmente irritabile. Il suo problema è il calore del sangue infatti soffre di fegato, colecisti, iperacidità, ulcera peptica, gastriti ed infiammazioni.
Dove risiede PITTA
Si localizza in prevalenza nella regione addominale, nella regione gastrica nella pelle, nella linfa nel sangue, nel plasma, negli occhi.
Localizzandosi in determinati apparati Pitta ha diverse funzioni :
convertire il cibo in sostanze nutritive regolando l'impulso di sete necessaria a reintegrare le sostanze liquide espulse dal sudore urine e feci.
liberare energia e calore nel corpo.
rendere capace l'occhio di percepire e formare immagini
mantenere i livelli ormonali nel corpo.
KAPHA TERRA-ACQUA "Ciò che tiene unite le cose"
Kapha è composto di acqua e terra elementi base dell' universo. E' responsabile della formazione e crescita del corpo e aiuta a legare le sostanze, quindi rappresenta la coesione.
L'individuo "Kapha" ha tendenza ad ingrassare, ha la pelle liscia e morbida, i capelli forti e ondulati; ha un appetito moderato con una digestione lenta, un sonno lungo e profondo ed è molto sentimentale; è resistente alla fatica anche se tranquillo nell'attività è tendenzialmente pigro ed è dotato di buona memoria; generoso, è poco emotivo e difficilmente si altera; ha spesso raffreddori, bronchiti e congestioni polmonari ed il sistema linfatico in disordine.
Dove risiede KAPHA
distribuito prevalentemente nelle regioni alte del corpo: regione toracica,bocca, palato, articolazioni, stomaco , plasma, lingua, omento e grasso sub-cutaneo.
Localizzandosi in determinati apparati ha diverse funzioni :
1. legare e connettere le sostanze per la crescita e sviluppo del corpo
2. lubrificare e umidificare per tenere il corpo morbido e flessibile con proprietà di freschezza ed idratanti
3. rigenera i tessuti lesionati costruendo nuovi tessuti, da forza e stabilità agli organi
I Dosha
