Solitamente si arreda la cameretta dei nostri figli pensando di creare un'area gioco, un'area studio o disegno e un'area dedicata al sonno.

Spesso ci si dimentica alcune regole base, dare colore alle pareti ha un ruolo importante in quanto ne influenza l'umore e gli stati d'animo dei più piccini.

Un piccolo vademecum può tornare utile:

Blu colore che tranquillizza i bambini più inquieti

Azzurro, Verde e Viola hanno un effetto calmante e favoriscono il sonno.

Giallo stimola la fantasia favorisce il buon umore e aumenta il desiderio di scoprire nuove cose

Rosso eccita e stimola le attività fisiche e mentali

Arancione aiuta nella digestione e infonde il desiderio di chiacchierare

Quindi...mano ai pennelli e buon divertimento

La stitichezza è un problema estremamente diffuso nella civiltà contemporanea, ne soffre circa un terzo degli occidentali e almeno otto milioni di italiani, di cui due terzi sono donne. Nei bambini invece è più diffusa tra i maschi. Viene definita come la ritenzione passeggera e prolungata di materiale fecale nel tubo digerente con emissione di feci esageratamente compatte e dure ad intervalli eccessivamente distanziati l’uno dall’altro. In questo quadro clinico rientrano anche un ridotto volume fecale, feci insolitamente disidratate, dure o dolorose da evacuare, anche se emesse con frequenza normale, bisogno di uno di uno sforzo penoso ed eccessivo per completare l’evacuazione, sensazione di incompleto svuotamento.

A volte la stipsi può presentarsi come episodio occasionale in coincidenza di viaggi o cambiamenti delle abitudini alimentari. In questi casi un intestino sano ritrova da solo e in breve tempo il proprio equilibrio.

Quando la costipazione intestinale non è secondaria a qualche patologia (ostruzione intestinale, neoplasie, malattie neurologiche, colon irritabile, diverticolosi, ecc.) le cause possono essere molteplici: un regime alimentare squilibrato, alterazione della flora intestinale, carenze vitaminiche e minerali, debolezza muscolare (gravidanza, sedentarietà) insufficiente attività epatica, patologie dolorose dell’ano (emorroidi e fessurazioni), alcuni farmaci (in particolare gli antidepressivi triciclici, preparati a base di ferro, antiacidi a base di alluminio, gli antitussivi, gli antiepilettici, analgesici, abuso di antibiotici, ecc.), ansia e stress, problemi emozionali, viaggi, inibizione volontaria dello stimolo per differire il momento dell’evacuazione, mancanza di un’adeguata quantità d’acqua, intolleranza al latte di mucca.

Il ristagno di feci nell’intestino, se prolungato, può creare depositi lungo le pareti tali da impedire l’assorbimento di elementi nutritivi fondamentali, quali vitamine e minerali, e inoltre può indurre infiammazione della parete intestinale con presenza di spasmi e dolore, malassorbimento e disturbi nei più disparati distretti organici.